Cuidar de si não é egoísmo — é responsabilidade emocional. Vivemos em um tempo que nos cobra sermos tudo para todos: produtivas, disponíveis, eficientes, fortes. No meio disso, o próprio corpo dá sinais de exaustão, a mente sussurra pedidos de pausa, e o coração carrega silenciosamente o peso de não se sentir escutado. Freud nos…